Herzlich Willkommen
auf der Seite ‘Die Großstadtärztin’

In einem Online Arztbewertungsportal gab ein sehr lieber Patient eine super Bewertung über mich ab mit der Überschrift ‘DIE GROSSSTADTÄRZTIN’. Fand ich cool und habe es übernommen. Ich bin Fachärztin für Allgemeinmedizin und habe ein breites medizinisches Wissensangebot, bin über Krankheiten aller Organsysteme informiert. Geboren bin in Köln, ich lache gerne und viel, bin sozusagen eine rheinische Frohnatur.

Mein Lebensmotto:
Ausdauer und Beharrlichkeit führen zum Ziel –
Vergiß aber nie Dich selbst.

Sich selbst nicht zu vergessen – das ist wichtig, auf sich zu achten, in den Körper hineinzuhören und sich jeden Tag etwas Gutes tun. Nun ja, was heißt das? Da mag es unterschiedliche Bedürfnisse geben und auch Ansichten. Aber was ich damit meine ist, sich mit gesundem frischen Essen zu verwöhnen, für einen beruflichen Ausgleich zu sorgen, durch Sport, ein Hobby, soziale Kontakte und Unternehmungen mit Freunden und ausreichenden erholsamen Schlaf zu bekommen.

Unsere Lebensabschnitte begleiten notwendige Verpflichtungen wie Schule, Ausbildung, Studium, Arbeiten, denn wir wollen und müssen ja irgendwann mal Geld verdienen. Wir fordern uns, wir möchten im Leben was leisten, das ist eine natürliche Entwicklung und ein Wunsch in jedem Menschen, denn für Leistung wird man belohnt und Belohnung macht zufrieden und erweckt aber gleichzeitig auch Hype auf mehr.

Da weiß ich wovon ich spreche denn ich habe ab dem 4. Lebensjahr immer mit viel Spaß und Freude Leistungssport betrieben. Zuerst Ballett, später habe ich an Kunstturnwettkämpfen teilgenommen und dann war ich nach einem Tanzkurs fasziniert vom Rock’n’Roll.

Beim intensiven Tanztraining – oft 2x täglich über 7 Jahre – wäre mir oftmals “die Luft weggeblieben“, hätte ich nicht auch mit dem Medizinstudium begonnen. Zum Glück begriff ich aber durch die Lehren im Studium schnell, wie wichtig es ist, Atempausen einzulegen, auf den Körper, bzw. in den Körper zu hören und ihn von innen mit gesunder Ernährung und wohlverdienten Pausen zu unterstützen. Mein geliebter Leistungsportstress wurde 1985 gekrönt durch den Weltmeistertitel im Rock’n’Roll Tanz der Professionals. Was für ein Mega Erfolg, das höchste erreicht. Für mich stand danach fest – ab jetzt nur noch Showtänze – denn wir waren für Fernsehen und Veranstaltungen ein gefragtes Tanzpaar. Mein Partner wollte mehr, er wollte exessiv weiter trainieren, nochmal Weltmeister werden und weitere Medaillen ertanzen. Dann gingen wir beide unterschiedliche Wege

Das große Ziel – den Weltmeistertitel- hatte ich erreicht. Aber da war noch die andere Karin, die die Freunde hatte, mit denen was unternehmen wollte, Sonntags morgens auch mal ausschlafen, anstatt in stickigen Tanzschulräumen zu trainieren. Und die Karin, die auch spürte, dass der Körper sich nach Ruhe sehnte, anstatt nach weiterem Leistungsdrill.

Vorsicht vor Überforderung, Du darfst die physische und psychische Leistungsbereitschaft des Körpers nicht auszunutzen.

Der Erwartungsdruck, der oftmals gerade im Berufsleben auf einem lastet, baut Druck im Körper auf und der macht uns krank. Bestes Beispiel ist der Bluthochdruck. Wir brauchen Ventile und sind es unserem Körper schuldig, achtsam mit ihm umzugehen. Natürlich muss man auch mal durch stressige Phasen. Aber es darf nicht sein, daß ein Dauerstress entsteht und Höchstleistung über zu lange Zeit gebracht wird, ohne sich in regelmäßigen Abständen wieder auf ein Normalmaß herunter zu fahren. Sich auszuruhen, Urlaub zu machen und zu chillen.

Überforderungen führen zu Krankheiten. Ausreichender Schlaf, aktive Entspannung, gesunde Ernährung und sich Zeit für sich zu nehmen ist absolut notwendig. Pause von Handy, mal weg von Dauerberieselung. Ganz wichtig: Lachen und Spaß haben nicht vergessen – sich mit positiven Emotionen füttern denn das trägt zur Gesunderhaltung bei.

Vorsorge zu betreiben ist der Schlüssel zur Gesundheit.

Wie das gelingt? Dazu möchte ich auf dieser Seite informieren. 

Mir reicht die reine Schulmedizin mit ihren Leitlinien und der Symptom Behandlung schon lange nicht mehr. Körper, Geist und Seele sind eins und das muss in unseren Köpfen bewusst werden. Auch sie schaffen es, Krankheit überhaupt erst nicht entstehen zu lassen.

Dazu werden Dir ganzheitliche Informationen über unsere Organe und Organfunktionen von Nervensystem, Darm, Herz, Lunge, Gehirn, Haut, Nieren und wie sie im Körper als Netzwerker arbeiten, helfen.

Möglichkeiten der Prävention also der Vorsorge von Krankheiten möchte ich primär vermitteln, um die Biochemie des Körpers in Balance zu halten.

Achte auf Deinen Körper so als wäre er Dein bester Freund oder Dein Auto oder ….?! Mache ihn zu einem Ferrari!!!

Auf der anderen Seite gibt es aber leider viele sehr kranke Menschen, die kaum Hilfe finden und sich nicht ernst genommen fühlen. Von Facharzt zu Facharzt geschickt werden weil sie Symptome bieten, die alle Organsysteme unseres Körper betreffen. Durch bakterielle oder virale Belastungen, etwas was von außen plötzlich in den Körper kommt und krank macht.

Patienten mit chronischen Infektionen wie Borreliose – krank nach Zeckenstich – sind ausgeknockt. Oft plötzlich berufsunfähig, erschöpft, schmerzgeplagt und hilflos weil man Ihnen nicht glaubt.

In meiner Praxis habe ich bisher mehr als 1.000 Betroffene behandelt.
Die Dunkelziffer der an Borreliose Erkrankten ist hoch.

Ganzheitliche Behandlungstipps dazu sollen auf meiner Seite nicht fehlen.

Herzlichst
Die Großstadtärztin